Schlagwort: liegende beincurls

BEINTRAINING FÜR LEUTE MIT WENIG ZEIT WIE TRAINIEREN, WENN NUR WENIG ZEIT VORHANDEN IST? Liegende beincurls ein volles Training auf allen Muskelgruppen braucht man kein Abonnement für die Turnhalle, Simulatoren und freie Gewichte. Alles was du brauchst ist dein Körper. Beachten Sie, dass einige Übungen zusätzliche Gegenstände benötigen. Sie können einen stabilen breiten Stuhl oder …