Schlagwort: langhantelcurls

EINE SCHNELLE ANLEITUNG FÜR EIN OPTIMALES ARMTRAINING Bizeps ist die Visitenkarte des Athleten – nur ein einfaches Kurzarm T-Shirt ist genug, um die langhantelcurls von anderen auf eine ausgezeichnete körperliche Form zu ziehen. Das ist der Grund, warum starke Arme und großer Bizeps sind, was viele Anfänger träumen, wenn sie in die Turnhalle kommen. Die …