Schlagwort: beinpresse statt kniebeugen

WELCHE ÜBUNG IST BESSER FÜR MUSKULÖSE BEINE Jeder Eingriff in Kraftsport – Übungen durchführen , die verschiedenen Experten glauben, absolut nutzlos oder traumatisch. Eine Liste solcher Übungen ist groß und wächst weiter. Sauber und Presse, Bankdrücken, beinpresse statt kniebeugen die Hanteln an den Seiten anheben, nach vorne beugen mit einer Hantel auf den Schultern, Curling, …