Übertraining Bodybuilding – KANN MAN ZU VIEL TRAINIEREN?

WENN TRAINING NUR NOCH RÜCKSCHRITTE BRINGT – ÜBERTRAINING Übertraining Bodybuilding, müssen Sie Ihren Körper zur gleichen Zeit, um Fett zu verbrennen und Muskelgewebe zu bauen. Das ist wissenschaftlich gerechtfertigt: es ist in den Muskeln, dass Fett vor allem verbrennt. Sie geben auch die Körperdichte und Festigkeit, nicht zulassen, dass es schlaff wird. Doch bei Frauen …

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