WAS IST IN PROFUEL SCHMIERSTOFF DRIN? WAS BRINGT VITAMIN D3? WAS BRINGT VITAMIN B12?
Ein häufiges Problem für alle Athleten ist Trauma. Bodybuilding ist auf der Liste der traumatischsten Sportarten, während einer der am meisten profuel schmierstoff gefährdeten Gelenke im Körper ist das Knie.
Menschen, die sich professionell im Bodybuilding engagieren, klagen oft über Schmerzen im Knie. Beschwerden sind vor allem in der Tatsache, dass mit Bewegungen, und manchmal sogar in einem Zustand der Ruhe, gibt es schmerzhafte Empfindungen. Der Schmerz im Schadensfall kann sich in Charakter und Lokalisierung unterscheiden, da die Kniegelenkvorrichtung komplex ist und in der Tat die am meisten gefährdeten unter allen Gelenken des muskuloskeletalen Systems ist.
WAS IST „PROFUEL SCHMIERSTOFF D3 B12“ EIGENTLICH?
Im Bodybuilding sind solche Ursachen wie Versetzungen, Prellungen und Wunden von geringer Bedeutung. Verletzungen und Schmerzen im Knie entstehen durch Volumen-Überlastung des Gelenks, seine Gewebe beginnen zu verschleißen und mehrere Mikroverletzungen auftreten. Bei der Durchführung von Kraftübungen ist das Knie unweigerlich traumatisiert erkältung bodybuilding, aber bei einer gesunden Person wird es bis zumerkältung bodybuilding Beginn der nächsten Sitzung vollständig wiederhergestellt.
Wenn die reparativen Fähigkeiten des Gelenks reduziert werden, werden sich die pathologischen Veränderungen allmählich in seinen Geweben ansammeln, bis sich die Krankheit, begleitet von chronischen Schmerzen, entwickelt. Niedrige Fähigkeit zur Wiederherstellung kann mit Alter, Vererbung, infektiösen und entzündlichen Erkrankungen im Körper, Stoffwechselstörungen, Unterernährung und Übertraining verbunden sein.
PROFUEL ZELLSTOFF INHALTSSTOFF NUMMER 1
WAS BRINGT VITAMIN D3?
Vitamin D ist eine Gruppe biologisch aktiver Substanzen (einschließlich Cholecalciferol und Ergocalciferol). Cholecalciferol (Vitamin D3) wird durch die Wirkung von ultravioletten Strahlen in der Haut synthetisiert und tritt in den menschlichen Körper mit Nahrung ein. Ergocalciferol (Vitamin D2) kann nur mit Nahrung kommen.
Die Hauptfunktion von Cholecalciferol und Ergocalciferol ist es, die Absorption von Kalzium und Phosphor aus Lebensmitteln im Dünndarm (vor allem im Duodenum) zu gewährleisten. Auch eine Reihe von klinischen Studien deuten darauf hin, die folgenden zusätzlichen Funktionen von Vitamin D: Beteiligung an der Regulation der Zellproliferation, Stoffwechselprozesse, Stimulation der Synthese einer Reihe von Hormonen.
Vitamine der Gruppe D sind ein unverzichtbarer Bestandteil der menschlichen Ernährung. Die tägliche Anforderung (RDA) im Alter zwischen 1 und 70 Jahren (einschließlich schwangere und stillende Mütter) beträgt 15 μg Cholecalciferol oder 600 IE (internationale Einheiten).
WAS BRINGT VITAMIN D3 IM BODYBUILDING?
Eine Reihe von wissenschaftlichen Studien haben bewiesen, dass mit einem Vitamin D-Mangel im Körper, seine zusätzliche Aufnahme führt zu einer Erhöhung der Testosteron-Produktion und eine Erhöhung der Stärke Indikatoren. Allerdings wurde mit einer ausreichenden Menge an Vitamin D im Körper diese Effekte nicht beobachtet, und der Überschuss führt zur Manifestation der obigen Symptome, so dass die Aufnahme von Vitamin D den Hormonspiegel von Testosteron- und Festigkeitsindizes in der Halle positiv beeinflussen kann, aber nur im Falle eines Vitamin-D-Mangels im Körper.
PROFUEL ZELLSTOFF INHALTSSTOFF NUMMER 2
Deshalb funktioniert es: Toter Schub in das Rack im oberen 1/4 der Amplitude ermöglicht es Ihnen, in diesem Teil der Amplitude der Bewegung zu arbeiten, wo Sie am stärksten sind, und wo es die beste der Hebels. Verwenden Sie das größte Gewicht, dass Sie nicht einmal gedacht hatten, den Boden zu heben in der Arbeit der Motoreinheiten der höchsten Schwelle zu profuel schmierstoff engagieren.
WAS BRINGT VITAMIN B12?
Diese Übung reduziert auch die Empfindlichkeit der Sehne Komponenten, die die Kraft der (einen eingebauten Mechanismus, dass der Körper Sie von sich selbst schützen können) begrenzen, die Sie körperliche und geistige Vorteile gibt.
Kreuzheben in die Zahnstange in der oberen Hälfte der Amplitude des amplitudenüberlasten das bekannte Problem der Land Bewegung, und wie man sie nach den Stangen auf 1/4 der Amplitude ausführen zu können, verwenden alle Vorteile der Faseraktivierung super veskmi. Kreuzheben volle Amplitude überlasteten die bekannten Problembereiche – die Lücke vom Boden des Stabs.
WIE WIRKT SICH EIN VITAMIN B12 MANGEL AUS
Allerdings radikal die Annäherung an die Bewertung der körperlichen Entwicklung der Athleten geändert, und jeder ist ganz klar, dass, wenn ein Bodybuilder unwichtig shin ist, seine Gewinnchancen kühl reduziert werden, egal wie gut seine Hände, Brust und Schultermuskeln, Rücken oder Oberschenkel. Kurz gesagt, in Wettkampfbodybuilding, wenn Sie die Chancen erhöhen wollen den Wettbewerb zu gewinnen, müssen Sie eine beeindruckenden Wadenmuskel profuel schmierstoff haben. Und es sollte die Tatsache berücksichtigt, dass ein gutes Kalb, und die Männer und Frauen in einer Reihe von Nominierungen in dem modernen Bodybuilding dienen nicht nur gesehen werden können, wenn der Athlet mit dem Rücken zum Publikum steht; sie sind in jeder Position des Körpers in einer beliebigen Position sichtbar. Schlechte als ihre Entwicklung kann überhaupt nicht verstecken, bemerkt seine Richter sofort.
VITAMIN B12 IM BODYBUILDING
Ich sage nicht, dass alle Bodybuilder auf Steroiden kommen leicht, und sie wissen nicht, die harte Arbeit. Ich sage, dass diejenigen, die ohne chemische Unterstützung trainieren, gibt es einige Einschränkungen.
Lassen Sie mich erklären: intermittierende Bewegung kann verwendet werden, um Stabilität zu verbessern. Es gibt auch eine fragilen Kraftübungen, für die Instabilität – eine Quelle zusätzlichen Widerstands, aber nicht unterstützt. Diese Übungen sind nützlich.
Der aktuelle Trend in der Praxis der KDK – ist die maximale Beinkraft, betonen die oberen Rücken und Bauchmuskulatur, die besten Ergebnisse in der Bankdrücken zeigen oder einen starken Stand auf einer festen Oberfläche profuel schmierstoff mit einer maximalen Spannung des Torsos und lat Muskeln während hockt und tote Links. Je stärker die Unterstützung, desto stärker sind. In diesem Fall, warum Sie führen die Menschen immer noch Übungen auf einer instabilen Oberfläche, sich in dringend benötigte Stabilität zu leugnen?