Ektomorph Ernährungsplan DEFINITION: Ektomorph ernährungsplan ist eine Person, die einen sehr dünnen Körper hat (langer dünner Hals, schmale Schultern, dünne lange Arme und Beine), fettarm oder genauer, mangelnde Fettleibigkeit sowie schneller Stoffwechsel. Wenn Ihr Gewicht etwa 60 Kilogramm ist, dann ist dieses Ernährungsprogramm das Richtige für Sie. Die Diät besteht aus 6 Einzelmahlzeiten und ist etwa …
Read More Ektomorph ErnährungsplanMEHR ADERN GEFÄLLIG? – ADERN WIE LANDKARTEN! Warum schwellen die dicke adern am arm? Diese Frage ist von vielen Frauen betroffen, die ein ähnliches Problem angetroffen haben. Die Gefäße, die unter der Haut erscheinen, können oft bei Männern gesehen werden, deren Aktivität mit schwerer körperlicher Anstrengung verbunden ist (Kraftsport, Gewichte heben). Besonders auffällig sind die …
Read More Wie Man Dicke Adern Am Arm!
ESSEN WIE EIN MANN UND ZUNEHMEN WIE EIN PROFI Massephase was essen erstens müssen Sie keine anständigen Muskeln ohne starke Knochen aufbauen, die Kalzium benötigen. Zweitens ist die Vollmilch (3,5% Fett, fettfreies, langweiliges, langweiliges Jungfraugetränk) ein hervorragendes Mittel gegen Muskelschmerzen. Und wir haben uns schon mal über die Vorteile von Schokolade erzählt. TIPP #1: STEAKS …
Read More Wie in der massephase was essen